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    11月おすすめレシピ!【栄養補給しながら糖質オフ!くるみのヘルシー&おいしい低糖質レシピ】

    2024/10/31

    11月がスタート♪
    今月11月14日は「世界糖尿病デー」。

    オメガ3脂肪酸をはじめ、ポリフェノール、食物繊維、たんぱく質などの栄養をバランス良く含む、くるみ。
    身体に良い栄養が豊富なだけでなく、低糖質でヘルシーな食材です。
    くるみは、糖尿病やメタボリックシンドロームの方でも健康的な食事の一部として摂取できます。

    世界で行われている研究からも、くるみに含まれる良い油の摂取は、糖尿病の方に良い効果を与えることが報告されています。
    日々の食事にくるみを取り入れて、おいしく糖質コントロールをしてみませんか?

    「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶす」だけでおいしい、カリフォルニアくるみのレシピをお楽しみください♪

    \他にもいっぱい!/
    ◆最終結果は来月発表!「くるみパン オブ・ザ・イヤー」特設ページはこちらから

    ◆糖尿病の方でもヘルシーなくるみで栄養補給!くるみと糖尿病に関する研究はこちらから

    11月おすすめレシピ!【栄養補給しながら糖質オフ!くるみのヘルシー&おいしい低糖質レシピ】