ツナ缶とくるみの時雨煮

しょうがとレモン香るくるみソースのサーモン

しょうがとレモンを使ったくるみソースがグリルサーモンのおいしさを引き立てます。くるみの歯ごたえや香ば...

くるみ衣のサーモンフィレ

サーモンについたくるみ衣の食感がアクセントなレシピ。レモンとディルの爽やかな風味にくるみの香ばしさが...

くるみと海老のスパイシーカレー

スパイスを使った本格カレーレシピ。くるみを入れることで、程よい食感が加わり満足感もアップ。くるみの栄...

サーモンとキヌアのくるみアボカド

レモンビネグレットで味付けしたキヌアにくるみとグリルドサーモンを合わせアボカドに詰めたレシピです。ス...

くるみたっぷり！バター風味の田作り

田作り（ごまめ）とくるみを合わせた和風レシピ。くるみも田作りも良質なタンパク質を豊富に含む栄養満点の...

サーモンのクリーミーくるみソース

良質な栄養素がギュッとつまった一品！オメガ3脂肪酸豊富なくるみと鮭を合わせ、妊活や整腸作用などの効果...

いわしのくるみパン粉ロースト

くるみと青魚の組み合わせで血液サラサラ、脳の活性化が期待できる一品！
血管をきれいに保...

ぶりのソテー くるみとバルサミコソース

ぶり＆くるみのオメガ3脂肪酸コンビで作る洋風ぶりのソテー！色合いも鮮やかでちょっとしたおもてなしにも...