くるみのはちみつ漬け

くるみとにんじんのディップ

バターで煮詰めたにんじんのうまみとくるみがクセになるディップのレシピ。玉ねぎやトマトピューレも入って...

くるみとレンズ豆のスプレッド

じゃがいもとレンズ豆の滑らかな口当たりに、くるみの粒々食感がアクセント。作っておけば、朝食にお好きな...

レンズ豆とマッシュルームのくるみパテ

くるみ、レンズ豆、マッシュルームにハーブをミックスしたビーガンパテ。くるみが入っているので、身体に良...

くるみフムス

フムスにくるみを加えることで、奥行きのある味わいに。
付け合わせのパンでディップしても...

ローストペッパーとくるみのフムス

見た目も豪華で、くるみの香ばしさもたまらない一品です。
ヴィーガンメニューなので、プラ...

くるみはちみつバター

とっても簡単に作れる、くるみはちみつバターは、バニラとはちみつの自然な甘みとシナモンのアクセントがく...

くるみ水菜じゃこの健脳ふりかけ

脳の発育や思考力・集中力UPにも！受験生にもおすすめです♪

白インゲン豆とくるみのスプレッド

白インゲン豆や白みそは、学習や記憶にかかわる神経伝達物質アセチルコリンの材料になるレシチンが豊富！お...