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    シナモンメープルフレーバーくるみ

    メープルの甘さに白ごまの香ばしさもプラスされたフレーバーくるみ。作ってストックしておけば、気軽にオメガ3脂肪酸を摂取できるヘルシースナックに♪

    材料

    • バター(溶かす)

      15g

    (A)

    • メープルシロップ

      大さじ2

    • シナモンパウダー

      小さじ1

    • ひとつまみ強

     

    • カリフォルニアくるみ

      200g

    • 白ごま

      小さじ1 1/2

    作り方

    • オーブンを160℃に予熱する。
    • バターをAと合わせて混ぜる。くるみを加えてよく絡めたら、白ごまをかける。
    • 2を天板に広げ、10分おきに取り出して混ぜながら30分加熱する。

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