すべて
  • すべて
  • 栄養と健康
  • レシピ
  • くるみコラム
  • くるみについて
  • 研究発表
  • ニュース

上記よりカテゴリの絞り込みも可能です

検索

検索結果(件)

    くるみのメープルエナジーボール

    オーブン不要!フードプロセッサーで材料を攪拌して丸めるだけの簡単レシピです。小腹が空いたときにつまんで、身体に良い栄養が気軽に摂れる♪外側にまぶしたくるみの食感がアクセント!

    材料(16個分)

    • カリフォルニアくるみ

      240g+コーティング用30g

    • オートミール

      80g

    • デーツ(種を除く)

      7個

    • メープルシロップ

      大さじ3

    • バニラエッセンス

      小さじ2

    • 小さじ1/4

    作り方

    • くるみ30g以外の材料を全てフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで1分~2分攪拌する。
    • くるみ30gを細かく刻み、お皿に広げる。
    • 1を16等分にして、ボール状にする。2でコーティングする。

    RECOMMENDED RECIPES 関連レシピ

    WALNUT COLUMNS くるみコラム