オレンジとはちみつのバニラヨーグルトスムージー　ターメリック風味

ブルーベリーとザクロのくるみスムージー

ブルーベリーとザクロのさっぱり感が楽しめる6種の食材で作るヘルシースムージー。夏バテしがちな暑い時期...

抹茶とアボカドのくるみスムージー

抹茶とミントの鮮やかな黄緑色がきれいなスムージー。くるみとアボカドが入っているので、手軽にしっかり栄...

くるみ＆キャロットのスムージーボール

ショウガが効いて栄養満点♪朝から元気が出るビタミンカラースムージー！

くるみとベリー＆ビーツのスムージーボール

程よい甘さがクセになるベリーをたっぷり使ったスムージ♪朝食や週末のゆったりブランチにも☆

シナモン風味のくるみホットミルク

簡単、からだに優しいくるみミルク♪ぜひデイリーに取り入れたいほっこりレシピです

くるみ入りグリーンスムージー

爽やかなグリーン色は癒しの効果も⁉ くるみはオメガ3脂肪酸が豊富＆りんごは記憶や学習にかかわるアセチ...