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検索結果（件）
麦ごはん
茶碗小盛り 2杯
くるみ
10 g
プロセスチーズ
20 g
カカオニブ
5 g
青じそ
2 枚
塩
適量
もち麦ごはんを炊いておく。（雑穀ごはんなど、好きなごはんで良い。）
くるみ、サーモン、アボカドのグレインボウル
くるみと玄米で食物繊維をおいしく摂取。くるみやケール、アボカド、玄米、サーモンなど1皿でいろいろな味...
まぐろとピンクグレープフルーツのくるみ入りポキ
ハワイのソウルフードであるポキに、くるみを加えたヘルシーレシピ☆ご飯の上にまぐろやきゅうり、アボカド...
くるみのガパオライス
鶏むねひき肉を使って、ヘルシーに。くるみの食感とコクがおいしさを倍増。
くるみの海苔巻
信越地域で定番のくるみ入り海苔巻・恵方巻を、くるみの香ばしさと食感で贅沢な味わいに。
アボカド納豆くるみボウル
食物繊維が豊富な食材ばかり！カフェごはん風に独自のアレンジを楽しんでもOK☆朝ご飯にもおすすめです♪
くるみ入りコブサラダ風箱寿司
華やかでフレッシュな箱寿司を作ってみましょう☆くるみとヘルシーな食材で仕上げれば体も心も喜びます！
くるみとアボカドサーモンの恵方巻き
くるみの甘辛煮を作ってサーモンやアボカドと一緒に巻きましょう♪彩りが美しい恵方巻はお土産や差し入れに...
くるみライスボール
食べるフィットネス！代謝アップも目指せるレシピ♪エネルギー補給、疲労回復効果にも。イエロー、パープル...
