アスパラガス入りくるみのオムレツ

カリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグル

ふわふわのスクランブルエッグが食欲をそそるオープンサンド。ほうれん草とくるみも加わって満足感がアップ...

くるみのブレックファスト・ハッシュ

くるみや、じゃがいも、トマト、ほうれん草やポーチドエッグも入った具沢山レシピ。朝からオメガ3脂肪酸や...

カリフォルニアくるみのチョリソーフリッタータ

フライパンで焼いたイタリアのオムレツ、フリッタータ。ひき肉の代わりにスパイスで味付けしたくるみをフィ...

くるみとオーツの野菜入りエッグカップ

オートミールとくるみで作ったパイ生地に、ハーブで味付けした卵と野菜を乗せて焼いたエッグカップ。くるみ...

くるみとキノコのオムレツ

いつものオムレツにくるみやキノコを添えて栄養満点オムレツに！食べごたえもあり、満腹感もUP

くるみ、えび、フェタチーズのフリタータ

イタリアン風オムレツにくるみでアクセントを添えて♪栄養バランスが良くエネルギッシュなメニュー！