くるみ、ビーツ、オリーブ入りスペルト小麦のサラダ

くるみ入りフムスと野菜スティック

ひよこ豆にくるみを加えて、コク味と香ばしい風味をプラス。

くるみとおからのサラダ

おからをフレッシュサラダ風に。
くるみを入れて、食感よく、風味も香ばしく。

キャラメルくるみと海老のマヨネーズソース

米国中華料理チェーンの人気メニューをアレンジ。くるみを加えて、手軽にたんぱく質を摂取。

くるみドレッシングのパワーサラダ

くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...

ローストくるみ＆ビーンズサラダのタコス スパイス風味

サラダとしても、トルティーヤに挟んでタコスとしても。唐辛子と玉ねぎ、白いんげん豆、トマトホールを使う...

ズッキーニとくるみのサラダ

長く薄いズッキーニの焼き色が食欲をそそるシンプルで夏らしいサラダ☆ニンニク風味のドレッシングでマリネ...

くるみのブルガリアンサラダ

きゅうりとハーブのディル、ヨーグルトのドレッシングを合わせた食べやすくソフトな味わいのブルガリアンサ...

ズッキーニとリコッタチーズ、くるみ和え

簡単でヘルシー！デイリーに取り入れたい、やみつきになるサラダレシピ