オメガ3脂肪酸について “身体に良い油”として今注目されている「オメガ3脂肪酸」。必須脂肪酸の1つで、体内で生成されないため、食べ物から摂取する必要があります。オメガ3脂肪酸は、悪玉コレステロールの低下、心疾患予防*、腸 … 続きを読む くるみを加えて、オメガ３をとろう！