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    9月おすすめレシピ!【はちみつや発酵食品と合わせて相乗効果も☆くるみの腸いきいきレシピ】

    2024/08/30

    9月がスタート♪
    今月26日は、「大腸を考える日」です。

    オメガ3脂肪酸をはじめとする栄養をバランスよく含む食材、くるみ。
    くるみの摂取は様々な健康効果に繋がることが示唆されており、腸の健康にも有益な可能性が報告されています。

    ヨーグルトや味噌などの発酵食品や、はちみつと組み合わせることで相乗効果も期待できます♪
    くるみとはちみつをヨーグルトに乗せたり、作って保存できる便利なくるみ味噌もおすすめです!

    今月は、くるみを使ったレシピを取り入れて、腸の健康を考えてみませんか?

    「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶす」だけでおいしい、カリフォルニアくるみのレシピをお楽しみください♪

    \他にもいっぱい!/
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