7月おすすめレシピ！【栄養が手軽に摂れる嬉しい味方♪夏に楽しむくるみの栄養チャージレシピ】

2024/06/28

7月がスタート♪
今月22日は、「ナッツの日」！
ナッツの中で、唯一豊富なオメガ3脂肪酸を含むくるみは、スーパーフードと呼ばれています。
オメガ3脂肪酸をはじめ、ポリフェノール、タンパク質、食物繊維、ビタミンなど身体に良い栄養をバランスよく含み、栄養不足になりがちな暑い夏に取り入れることで手軽に栄養補給することができます。

この夏はいつもの食事にくるみをプラスして、おいしく栄養チャージしながらヘルシーに過ごしませんか？

「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶす」だけでおいしい、カリフォルニアくるみのレシピをお楽しみください♪

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