カリフォルニアくるみのそら豆ご飯

ローストくるみとカリフラワータコス

おやつや間食に！ヘルシーなタコスもローストしたくるみが加われば、風味も満足感もいっぱいに☆

くるみとオリーブオイルのブランマンジェ

ビタミンCが豊富なカリフラワー、体によいエクストラバージンオリーブオイルを使った地中海スタイルのアン...

くるみソースの生春巻き

具材もソースもくるみ入り！生のくるみを使って食感のアクセントに。サーモンとアボカドが下になるように...

しいたけとくるみ詰め豆腐

メインにぜひ加えたい一品！カリカリ、ふわふわと、その食べごたえのある食感もうれしいです♪

くるみ入りカリフラワーカレー

カリフラワーとくるみでカレーをいつもと違うテイストで☆木綿豆腐で一層ヘルシー！

ズッキーニボート

センスあふれる上質レシピでも作り方は簡単★
ビタミンCが豊富なズッキーニに卵やカレーパ...

ほうれん草のくるみ酢あえ

くるみを使うことで味がまろやかになり食べやすですよ♪副菜としてたっぷり栄養が摂れますっ

菜の花と湯葉のくるみ和え

春を告げる副菜♪菜の花やうどのえぐみも、湯葉を加えれば優しくまろやかに☆美容思考のあなたはラインナッ...